الماء اساس الصحة

فوائد شرب الماء :

يعد شرب الماء مهما لدى جسم الانسان تحت يكون في حالة توازن وصحة جيدة ويمارس حياتها بدون اي امراض حيث يساعد 

على تخلص الدم من السموم ,وينقل الغذاء الى انسجة الجسم ,ويرطب المفاصل ويمنح الجسم الرطوبة ,وينشط وظائف الكلي 

 ,وينظم حرارة الجسم  ,وينشظ ايضا جهاز الهضمي و اعضاء الاخراج لدى جسم الانسان ...وافضل الاوقات 

لشرب الماء حتى تحافظ على جسمك... عند الاستيقاظ من النوم ,قبل الطعام بساعة تقريبا , وايضا قبل الاستحمام  , وقبل النوم 

وبعد تمارين الرياضة ...